调经药膳 治疗青春期月经不调

　　调经药膳，治疗青春期月经不调
       当归香附泡酒

　　组成：当归20 g，香附30 g，黄酒250 g。

　　用法：将前二味洗净，浸黄酒中3天，每次服15～30 g，日服2次。

　　作用：疏肝调经。适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。

　　乌骨鸡归黄汤

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10 g。

　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2～3次服完，月经前，每天1剂，连服3～5剂。

　　作用：健脾养心，益气养血。适用于月经超前、经量过多、精神疲倦、心悸气短、失眠等。

　　红枣汤

　　材料：红枣20枚，莲子50 g，冰糖10 g。

　　做法：1.红枣、莲子洗净;

　　2.放水适量，用旺火煮沸;

　　3.转小火煨红枣、莲子至酥烂;

　　4.加入冰糖拌匀即可。

　　功效：润肌肤，经后补身佳品。